Finalmente recebi as fotos da formatura.. Bom vou pegar uma que estou no canto que ai fica mais fácil de recortar o resto do povo!!
Vou colocar um comparativo da de rosto que postei aqui quando comecei com uma dos 20 Kgs off!!
Desafio 30 dias - 2° Dia / 30
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Boa noite meus amores!!!
Hoje foi um dia de pensamento... Toda hora que pensava em comer, lembrava
do desafio... E a vontade de repetir as porções, foi gra...
Há 5 anos
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Olá Marcos! Olha, tô postando mais vezes, tá vendo? Rsrs :P
ResponderExcluirAh, acho que você não precisa emagrecer mais não! Já tá magrelo! :D
Agora AF e manutenção! :D
cheirinho, moço
Tem que postar mesmo Jana.. Investe mais tempo postando pq ai a gente fica sabendo tb do seu processo de emagrecimento! Acho que posso perder um pouco mais de cintura, e ganhar peito e braço! Bjs
ExcluirTá ótimo Marcos!!! Nem acho, tenho certeza que não precisa perder mais nada, ou tu quer perder mais só pra sair mesmo dos 80? Agora é manter até vc poder começar a treinar e dietar pra hipertrofiar (tempo bom, comer mt hauuhauhauh). Bjssss
ResponderExcluirÉ a barreira dos 80 é um desafio, algo que quero vencer mesmo, nem que seja pra depois subir caso eu me ache muito magro! Crescer é o passo 2! Bjão!
ExcluirHAAHHA eu entendo e muito! É um desafio!
ExcluirMas é isso aí, vitorioso já é né! Parabéns mil vezes. E o bom da RA é que vc se acostuma e não é difícil a manutenção. Eu sou do tipo que até se ficar 1 semana comendo meio errado não engordo, fico inchada kkkkkkkkkkkkk mas logo com uns acertos fica legal de novo. Força!!
Bjss
Espero ficar assim tb!! hehe bj
ExcluirOi Marcos, vc está ótimo, agora é só manutenção né... tá arrasando... parabéns...
ResponderExcluirbjs e tenha uma abençoada sexta
www.lupinheirorj.blogspot.com.br
hehehe Obrigado Lu, 1 Kg a menos sair dos 80 e depois penso direitinho no q fz!! hehe
ExcluirTáaaaaaa vendooo \o/ Não precisa emagrecer mais! Tá gatíssimo! Só malhar pra ganhar uns braços ai vai ficar pitel demais! Nem sou eu que sou implicante... todo mundo concorda comigo ¬¬
ResponderExcluirBoa viagem pra vc! Faça uma excelente prova!
to aqui super torcendo por ti ^^
;* lindo!
Minha chatinha preferida.. Me incomoda tantoooo hehehe bjo!!!!
ExcluirVc ta otímooooooo, lindo mesmo parabens pela evolução
ResponderExcluirbjus
hahaha obrigado Mari.. Vcs falando assim vou ficar convencido demais!!! Bjs!!!
ExcluirMaaaarcos, vc tá MAGROOOOO...CHOQUEI!!!!!
ResponderExcluirPARABÉNS amigo.
realmente, vc não precisa eliminar mais kgs, só focar onde vc quer definir e pronto. não vou falar q não precisa pq só a gnt sabe o que vemos no espelho sem roupa, ahahha, mas eh legal vc investir então em outros objetivos.
marcos, amigo, posso fazer um post com fotos e contando sua histórias no meu blog?
bjos
Claro, muito da minha evolução foi pq tive vc como espelho. Aprendi que o negócio não era comer pouca caloria e sim comer o que era certo, mudar hábitos, coisas que são pra sempre, quando vc me falou que simplesmente não conseguia comer algumas coisas eu achava muito estranho e hoje sei realmente o que vc se referia!
ExcluirObrigado pelo apoio de sempre!!! Bjs!!
Ahh, fico muito feliz em ouvir isso...vc tb é inspirador pra mta gente!
ExcluirSerá que vc poderia entao escrever um texto, não precisa ser um livros, hehe, sobre seu processo? Assim eu colocaria o meu ponto de vista e o seu, que tal?
bjs
Claro, acabei de fz um concurso esse final de semana, deixei as coisas da facul meio pra trás, essa semana coloco tudo em dia e escrevo um depoimento com todo prazer! Bjs
ExcluirMarcos que diferença heim!? Menino vc tá muito bem!!!!! Parabéns pela determinação e pelo caminho trilhado com certeza valeu a pena! Bjks
ResponderExcluirTodos vamos conseguir! É só querer!! Firme e forte!!! Bjo
ExcluirGENTE!!!!! TO INDO FZ A MINHA PROVA (SABADO E DOMINGO O DIA TODO), A CAMINHO DO AEROPORTO AGORA! ENTÃO TORÇAM POR MIM! SEI QUE MEU TEMPO PRA ME DEDICAR NÃO FOI O MAIOR, MAS FIZ SIM O POSSÍVEL E VOU BRIGAR COM UNHAS E DENTES POR ESSA VAGA!!! BJÃO
ResponderExcluirQue diferença!!! Já está ótimo, também acho que não precisa perder mais nada!
ResponderExcluirParabéns!!! :)
Beijinhos
Ju finalmente vc reapareceu, depois vou dar uma chegada no seu cantinho pra saber as novidades.. Bjão!
ExcluirTo nem aí para o que você diga,
ResponderExcluirto cruzando os dedinhos por ti!
E aparece logo e atualiza! runnn!
Hehehe é bem chatinha.. Fala pra eu atualizar mas resolve sumir! Por isso digo e repito nunca entendo vc!
ExcluirMagrooo e gato rs
ResponderExcluirAdorei a foto e aparece para dar notícias das provas, na torcida por você
As notícias não foram as melhores, mas tb não foi tão ruim! Veremos!!
ExcluirNoossa que diferença!! Parabéeeeens :D
ResponderExcluirNossa.. Vc ainda existe guri sumido! Abs
ExcluirTentei visitar teu blog, mas sei lá o que acontece, tem pessoas que postam pelo g+ que não consigo retribuir.. Apenas se elas colocarem o endereço do blog delas quando postam :( Abs
ExcluirQue diferença... rosto bem mais fininho... ficou gatão... rsrsrs
ResponderExcluirAcabei de conhecer seu blog e to adorando aqui ler tudo... vou acompanhá-lo sempre agora...
Parabéns pelo progresso, legal ver um homem que se cuida por aqui! =)
Beijão!!!
http://projetoarroyo.blogspot.com.br/
É estou meio sumido, creio que já estou próximo do peso que eu quero, um pouco cansado no momento.. Cheio de projetos mas vou voltar!
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