QUINTA DE META
Quem me acompanha a mais tempo sabe que eu coloquei 101 metas aqui no meu blog para serem feitas em 1000 dias, umas que devem ser exercidas continuamente outras que apenas ao atingi-las já se esgotam (na aba acima que diz 101 vocês podem ver todas elas para entenderem um pouco melhor do que se trata).
Como fiquei várias semanas fora, ao invés de relatar uma a uma vou tratá-las em blocos assim vocês já vão saber um pouco mais das coisas que venho realizando.
Depois de ter engordado cerca de 18 kgs resolvi voltar aos exercícios aeróbicos, mais recentemente (em dezembro entrei para um grupo de corrida e venho melhorando bastante meu condicionamento físico), tenho metas um tanto quanto ambiciosas e uma delas é de correr solo os 42 Km da Maratona Internacional de Porto Alegre.
ATIVIDADES
31-VOLTAR A PRATICAR CORRIDA DE RUA (cumprido, como relatei estou firme e forte nos meus treinos)
32-CORRER 5 KM (em treino faço regularmente mais que isso, em se
tratando de prova oficial a última que corri de 5 Km foi a corrida do
AVC final do ano.)
33-CORRER 10 KM - Corri a pouco tempo na praia a corrida do SESC -
(Terminei os 10 Km em 47 min e 58 seg, minha melhor marca dos últimos 5 anos)
34- CORRER 16 KM Distância que não existe muitas provas mas corro isso em treino
35- CORRER 21 KM - Meia Maratona!!! :) Corri a meia-maratona de
Punta del Este no Uruguai em setembro, o tempo foi de 2 horas e 5
minutos, espero baixar esse tempo até o final desse ano!
36- PARTICIPAR DE UMA TTT - É uma prova conhecida aqui no sul,
esse ano fui como apoio, mas acho que uma meta maior é tentar
correr uma maratona (então vou substituir essa meta por uma mais
difícil)
37- VOLTAR PARA ACADEMIA - Voltei treino 6 vezes por semana
geralmente.
38- JOGAR VOLEI DE PRAIA Não lembro se já joguei no último ano,
mas tenho jogado o de quadra com certa frequência.
39- ANDAR DE PATINS (Não fiz ainda)
40- COMPRAR UM GRAMIN - É um relógio para corrida!!! Comprei!!!
Gente dessas 10 metas 7 já foram... Até que estou bem!
O treino de hoje é de 12 km de corrida e após peito, triceps e abs na
academia!
Bjos e abraços!!!
Feliz ano novo!
-
Boa tarde meus amores! Passando para desejar um ótimo final de ano! E que
em nenhum momento venha desistir de você. Enquanto há vida, há esperança! E
ai já...
Há 2 meses