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quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

CORRER PARA EMAGRECER OU EMAGRECER PARA CORRER?

Pois é galera, acho que cansei de ficar neurado com a balança, com o efeito sanfona, com os abandonos etc.. Arrumei outra forma de me focar, acho que vai ser bom, eficiente e não baseada em números. Vou parar de correr para emagrecer e sim emagrecer para melhorar a minha performance na corrida.
Estou firme no projeto de participar da meia maratona de Punta Del Leste no dia 21 de setembro, mas venho sentindo quando o excesso de peso vem atrapalhando a minha performance. To treinando, estou firme e com esse objetivo traçado (completar a prova bem, sem dor) consigo controlar bem mais o que como.

Objetivos para março: Completar uma prova de 10 Km em menos de 58 minutos e a partir dai quero ver se consigo reduzir 1 minuto nos 10 Km a cada Kg eliminado.
Quanto a peso o objetivo de março é entrar e me manter na casa dos 80!

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

Corri minhas primeiras 10 milhas esse final de semana (16 Km), treinando minhas corridinhas mas emagrecendo muitooooo devagar! Minha meta continua sendo a meia maratona de Punta, massss se possível gostaria de estar apto para meia maratona bem antes disso!

E vcs galera como vão a dieta? Os treinos etc?? Bjooo