Tinha pensado em escrever a respeito de minha viagem, o que fiz, como aproveitei cada kg adquirido, mas, passou, nem vou relembrar o que comi, isso eu sei!
Hoje vai ser o último dia do ano, sim vão ter calorias, minha irmã vem passar a virada do ano aqui comi e comprei coisinhas especias para esperar ela.. Na verdade depois do dia 4 é que retorno a minha vida de batalhas por aqui. Vamos ver como vai ser, claro que vou ficar atento aos números, mas muito mas sem me privar dos prazeres da vida.
Objetivos para 2013:
Até o carnaval: Ficar abaixo dos 90 Kgs
Até meu aniversário (30/04): Ficar abaixo dos 80 Kgs
Até o meio do ano: Ficar abaixo de 75 Kgs (na real atingir os 75 Kg)
Até o Natal: Manter o peso próximo aos 75.
Em termos de exercícios físicos:
Até meu aniversário: Correr uma prova de 5Km
Até o meio do ano: Correr uma prova de 10Km
Até o final do ano: Correr uma prova de 10 milhas