Qual será a mais difícil?
Resolvi dividir o meu projeto de dieta em 3 fases, 3 etapas distintas, com objetivos diferenciados e cheia de prós e contras.
FASE 1: 13,2 Kgs a serem eliminados (19/11 a 25/01)
Metas maiores, mais difíceis, mas em compensação bem mais peso para perder.
Na verdade creio ser essa a mais fácil das 3, apesar dos 13,2 Kgs a serem eliminados nesse etapa.
A dificuldade está no período do Natal e do Ano Novo que vai cair bem nessa época.
A vantagem é que no início a garra, a busca por resultados, o não deixar a peteca cair é bem maior, aliado a isso tem o fato de ser a fase que se perde mais em medida, afinal é o período que terei o maior percentual de gordura corporal.
FASE 2: 12,4 Kgs a serem eliminados (26/01 a 05/03)
Creio que essa é a mais difícil das três. Além de muito peso para eliminar, já vou ter passado pela fase onde terei mais gordura corporal. Outros fatores que dificultam é que nessa época terei os festejos de páscoa, e pior, minha volta a morar em Porto Alegre, que começa com os festejos de despedida aqui onde estou morando e termina com a as festinhas de chegada em Porto Alegre, reuniões é sinônimo de comilança. A vantagem é que poderei voltar ao meu grupo de corrida, tentarei malhar, mas vai ser difícil, vou morar em Porto Alegre, trabalhar em Gravataí e de noite terei aula na UFRGS (fora que quero continuar a me preparar para os meus concursos) quero ver sobrar algum tempo nesse intervalo para malhar, já vou adiantando que vai ser quase difícil, vou sair de casa as 6 da manhã e retornar as 23, a desvantagem é que vai ser uma fase de mudança de rotina.
FASE 3: 4,4 Kgs a serem eliminados (05/04 a 31/05)
Se engana quem pensa que essa vai ser a fase mais fácil, "apenas 4,4 Kgs", mas ao mesmo tempo o últimos, no corpo pouca gordura para ser eliminada, é nessa fase que vai começar o meu projeto de manutenção, também é nessa fase que terei festejos, casamento para ir, meu aniversário e as minhas tão sonhadas férias. Se eu atingir meu objetivo quero me dar de presente uma boa viagem. Veremos!
Lembrando que pode ser que eu me conforme com o peso que vou terminar a fase 2 (78,7), vou ver como as coisas vão estar até lá, meu objetivo é eliminar gordura e ganhar massa magra.. Então em termos de gordura quero emagrecer 30 Kgs, mas em massa magra quero ganhar 5.
Que acharam do projeto? Radical? Tranquilo? Deixem suas opiniões.
Desafio 30 dias - 2° Dia / 30
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Boa noite meus amores!!!
Hoje foi um dia de pensamento... Toda hora que pensava em comer, lembrava
do desafio... E a vontade de repetir as porções, foi gra...
Há 5 anos
Tranquilo e tenho certeza q dará certo!
ResponderExcluirForça!
Bjs
Não tem nada de errado aí não. Tá bem realista. Agora é só ter garra pra alcançar os objetivos.
ResponderExcluirFico super feliz em saber que você conseguiu sua transferência! Voltar pra sua cidade, a sensação deve ser ótima!
Um abraço!
É isso ai Marcos, torço muito por vc e com certeza vc vai conseguir!! Abraço
ResponderExcluirEu acho bom dividir assim, em fases. É melhor do que pensar no total a perder. Assim você vai alcançando as metas, e a cada chegada toma um novo fôlego!
ResponderExcluirBora lá que a gente consegue!!! Força aí! :)
Abraços!!!