QUINTA DE META
Quem me acompanha a mais tempo sabe que eu coloquei 101 metas aqui no meu blog para serem feitas em 1000 dias, umas que devem ser exercidas continuamente outras que apenas ao atingi-las já se esgotam (na aba acima que diz 101 vocês podem ver todas elas para entenderem um pouco melhor do que se trata).
Como fiquei várias semanas fora, ao invés de relatar uma a uma vou tratá-las em blocos assim vocês já vão saber um pouco mais das coisas que venho realizando.
Depois de ter engordado cerca de 18 kgs resolvi voltar aos exercícios aeróbicos, mais recentemente (em dezembro entrei para um grupo de corrida e venho melhorando bastante meu condicionamento físico), tenho metas um tanto quanto ambiciosas e uma delas é de correr solo os 42 Km da Maratona Internacional de Porto Alegre.
ATIVIDADES
31-VOLTAR A PRATICAR CORRIDA DE RUA (cumprido, como relatei estou firme e forte nos meus treinos)
32-CORRER 5 KM (em treino faço regularmente mais que isso, em se
tratando de prova oficial a última que corri de 5 Km foi a corrida do
AVC final do ano.)
33-CORRER 10 KM - Corri a pouco tempo na praia a corrida do SESC -
(Terminei os 10 Km em 47 min e 58 seg, minha melhor marca dos últimos 5 anos)
34- CORRER 16 KM Distância que não existe muitas provas mas corro isso em treino
35- CORRER 21 KM - Meia Maratona!!! :) Corri a meia-maratona de
Punta del Este no Uruguai em setembro, o tempo foi de 2 horas e 5
minutos, espero baixar esse tempo até o final desse ano!
36- PARTICIPAR DE UMA TTT - É uma prova conhecida aqui no sul,
esse ano fui como apoio, mas acho que uma meta maior é tentar
correr uma maratona (então vou substituir essa meta por uma mais
difícil)
37- VOLTAR PARA ACADEMIA - Voltei treino 6 vezes por semana
geralmente.
38- JOGAR VOLEI DE PRAIA Não lembro se já joguei no último ano,
mas tenho jogado o de quadra com certa frequência.
39- ANDAR DE PATINS (Não fiz ainda)
40- COMPRAR UM GRAMIN - É um relógio para corrida!!! Comprei!!!
Gente dessas 10 metas 7 já foram... Até que estou bem!
O treino de hoje é de 12 km de corrida e após peito, triceps e abs na
academia!
Bjos e abraços!!!
Desafio 30 dias - 2° Dia / 30
-
Boa noite meus amores!!!
Hoje foi um dia de pensamento... Toda hora que pensava em comer, lembrava
do desafio... E a vontade de repetir as porções, foi gra...
Há 5 anos
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Olá vou te seguir ,vi que corre ,eu estou começando e catando blogs de pessoas que praticam corrida pra ver se me animo,pois ainda to na fase das dores ,incomodos kkk o dia que eu conseguir correr 5 kms inteiros solto fogos pra comemorar kk ...bjs
ResponderExcluirÉ bem assim, o início é pesado mesmo e os 5 primeiros são os mais difíceis, depois o corpo acostuma e só vai!!! Vai dar tudo certo! Boa sorte!!!
ExcluirMarcos gostei de ver essas metas alcançadas, pretendo também participar da maratona em São Paulo em dezembro deste ano,depois que eu desmamar meu beber vou começar a treinar.Se puder conta um pouco de como foi começar a corrida e como foi aumentando.
ResponderExcluirClaro que sim Jenni, comecei já faz um bom tempo (lá por 2007), mas depois abandonei, corria só as vezes... Agora sim estou firme, gosto de correr, o início é muito chato mas depois se torna uma atividade muito prazerosa... Depois quero fz umas postagens mais detalhadas sobre isso, afinal meu emagrecimento hoje em dia está muito relacionado ao meu treinamento. É pretendo participar da minha primeira maratona esse ano, todas as provas que corri eram distâncias menores q a da maratona! Mas até a maratona desse ano devo fazer mais umas duas os três meias (21 Km) ... "Vamo que vamo!" Mais uma vez obrigado pela visita... Bjs
ExcluirCorrer uma maratona! Uau! É muito fôlego viu!
ResponderExcluirFico feliz de te ver se empenhando e aos poucos conquistando suas metas. To precisando e muito estabelecer as minhas viu. Sei lá o que foi que eu perdi o foco no meio do caminho... torcer pra que isso mude nos dias que se seguem!
Abraço lindo! É bom te ter de volta!