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terça-feira, 16 de abril de 2013

PESO NOVO!!!

Sim galera emagreci.. Me pesei terça feira passada na academia e agora nessa e adivinhem?? 77.6!!!

Antes das postagens daquelas que falam milhões de coisas que eu não precisava perder mais peso etc já adianto que eliminei mais no abdome enrijeci um pouco o que estava mais molenga e vou levando na medida do possível a malhação, CLARO que com menos de 10 dias não da pra notar uma mega diferença, mas alguma mudadinha bem de leve eu já pude perceber.. 

Tenho malhado cerca de duas horas por dia, no cardápio não estou me preocupando mais com restrições alimentares, apenas meus hábitos mudaram, tenho comido muito mais frutas, feito mais escolhas saudáveis etc.. Claro que quando eu ganho um doce eu como, isso se ele for bom e eu estiver com vontade, não vou sair comendo um pedaço de bolo só pq ganhei, é preciso ter vontade... 

Quanto aos 74.3 NUNCA vou falar que não vou atingir eles, afinal como eu já declarei por aqui, depois que baixei dos 80 virou questão de eu me sentir bem. To achando meu corpo dos 77.6 melhor que os dos 80 e é isso que importa!

Acho que é preciso emagrecer a cabeça e isso venho conseguindo! Aprendam tb a gostarem de novas coisas, descubram novos temperos, novos sabores.. Emagreça a cabeça que o corpo será uma consequencia, emagrecer apenas o corpo pensando apenas em calorias ao invés de qualidade pode ser algo momentâneo!

39 comentários:

  1. Bom lindo, como eu já disse eu preciso ver essa "secada" sua pra opinar alguma coisa. O importante é que você tá se sentindo bem. Se precisa emagrecer primeiro pra depois ganhar massa magra e ficar mais gatíssimo eu super te apoio. Só não quero você saindo do saudável, afinal você é alto. Essa é a minha unica preocupação. E você perder as coxas, isso eu não admito! kkkkk

    Beijo! ;)

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    1. huahua perder não, a fase é para tornear!!! Bjs

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  2. Uooow.
    que legal!
    digo legal só apenas pela perda de peso sem querer querendo -estou sofrendo disso tb - mas pelas transformações positivas q vc já está vendo em seu corpo.
    continue e parabéns .

    muito suceeso!

    bjos

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    1. Ps: eh claro, nem precisaria mencionar, afinal eh essencial a mudança nos hábitos alimentares. Isso faz toda diferença!!!

      Garoto-exemplo!

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    2. Exemplo se eu conseguir manter pra cada kg emagrecido um mês com o novo peso.. Depois que o corpo se acostumar ai sim posso servir de exemplo, por enquanto um mero esforçado ainda na fase de manutenção!
      E tenho bons exemplos pra me inspirar né??? Bjs

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    3. Ahhh não pense que esqueci dos meus 5 minutinhos de fama heim?? Tava pensando no texto que vc sugeriu para eu escrever, mas não tenho a mínima idéia, não sei falar assim sem um roteirinho.. Poderíamos fz um esquema tipo entrevista né?

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    4. Acho uma ótima ideia, apesar de nunca ter feito isso a gnt pode bolar alguma coisa juntos!
      me passa o seu email, ou mande um pra mim para poder nos falarmos por lá
      renata.osti.moura@gmail.com

      beijos

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    5. Claro mandarei sim... mas agora essas duas próximas semanas são de trabalhos e provas na facul .. Depois vamos fz isso ai já vou ter feito um mês de academia!! hehe Bjs

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  3. opaa que coisa boa
    ta malhando a pouco tempo mas tais conseguindo ficar 2h na academia e isso é muito bom.
    e realmente não ligue mais pro peso, foca em como você se sente melhor :D

    beijinho ;*

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    1. Tenho que ficar né? Já que não vou conseguir mais malhar quando for transferido tenho que aproveitar agora! Bjs

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  4. Você realmente é muito determinado!

    Parabéns!!! :)

    Beijinhos

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    1. Tenho que ser né? Se quiser acalnçar os objetivos.. Tudo depende apenas de nós mesmos! Bjs

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  5. Oi Marcos estou adorando sua determinação ato a AF. Eu ontem comemorei 20Kg OFF! BJks

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    1. Eeeee Marcia.. Tão bom quando isso acontece né?? Continue assim, está no rumo certo!!! Bora sempre colocar a fotinho a cada 5 Kgs eliminados!!! Bjs!!!

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  6. Claro que muda em até menos de dez dias sim ... em até menos!
    Muda nosso humor, nossa confiança aumenta ... só melhoram as coisas!
    E você cada vez mais lindo!
    Essa foto de perfil, parece uma celebridade !!

    =)


    Bjs

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  7. Desculpaaaa, realmente não vi seu perfil, estóa lá embaixo. De qualquer forma, obrigada pelo recadinho e por me add.

    Beijinhosss

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  8. parabens pela pesagem, logo logo, terá um belo tanquinho,,,,,


    bjus

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    1. Assim espero, se bem que o tanquinho não vem logo logo assim não!

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  9. Olá, andando por aqui conheci seu blog e adorei...e parabéns pela a perca do pesinho rrsrs, abraço

    http://camilagrace.blogspot.com.br/2013/04/um-pouco-sobre-mim.html

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    1. Que bom, volte sempre, vou adicionar vc aos blogs que sigo.. Bjs

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  10. Falou tudo, antes precisamos emagrecer a cabeça e então o corpo emagrecerá! Parabéns!

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    1. É isso ai! Bora emagrecendo a cabeça!!! Bjs

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  11. Acho que você ta gato, simples assim, mas cada um sabe exatamente quando parar, quando ta bom, quer os 74? Vamos nessa, os 77 estão bons ótimo, vá no seu ritmo
    Beijos

    Aí que não sei como me livrar do vicio do refri, gosto tanto

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    1. É Vaninha, mas não estou mais em busca de números, não aumentando o q emagreci já está de bom tamanho!

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  12. Parabéns Marcos! É isso aí, o importante é você está se sentindo bem e que esses novos hábitos já se integraram à sua vida. Sucesso para você meu caro.

    Abraços,

    Danilo Confessor
    Blog Confissões de um Confessor

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    1. Pois é Danilo, agora as coisas mudaram um pouco, meu foco não é mais me exercitar para emagrecer e sim me exercitar para ter um melhor desempenho o emagrecimento vai ser uma consequencia ou não! Abs

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  13. Parabéns..vc falou tudooooo adoreiiiiiiiiiiiiii
    Isso mesmo temos q ficar bem com nosso corpo ,só nós sabemos se devemos ou não emagrecer mais..

    Adorei seu blog,quando quiser fazer uma visitinha no meu fique a vontade
    Beijos com charme
    SHai

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    1. Oi Shai, claro que vou te visitar, e vou adicionar vc aos blogs que sigo tb, apesar de estar uma pouco sumido no momento! Mita força no seu processo bjs!!

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  14. É isso que é bom quando se treina...vc acaba perdendo peso sem querer kkkkkkk. Tô assim, perdi cerca de 2,5kg (bom, eu quero eliminar mais gordura, só que esse peso que perdi rápido certeza não foi só gordura). Então tenho que rever minha dieta, comer mais O.o
    Agora 2 horas na academia tá muito viu! Diminui..O legal é ficar de 45 min a 1 hora. Bjss

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    1. Hehehe mas estou numa fase que não tenho o que fz onde moro, sei que o tempo que tenho pra academia é agora, que depois vai ficar mais difícil, por isso tudo que o tempo ta um pouquinho maior no momento. Mas continuo firme! 3 semana agora! :)

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  15. Olá a minha trajetória para eliminar os primeiros 20Kg com fotinhos já está no meu blog. Ótimo findi! Bjks

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    1. Sim ja vi aprovei! Não canso de te dar os parabéns!

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  16. Oi moço lindo!
    Olha, gostei de ver você na academia :D
    Acho que você ficará ainda mais bonito!
    Ah... Espero que você não emagreça muito mais, pq pra mim já tá muito bom! :P
    E tomara logo que eu consiga cortar o cabelo! Hahaha :P

    Cheirinho, meu bem

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    1. Como falei o peso é questão de números, o que importa agora é eu ficar cada dia que passa mais feliz com o meu corpo! Bjo borboleta!!

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  17. Oi adorei sua visitinhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...bjsss

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  18. Oi te achei no blog de uma amiga e ja estou te seguindo, comecei essa caminha e espero tua ajuda, aguardo sua visitinha, bjus

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