A Vida é um desafio!

segunda-feira, 17 de junho de 2013

Estou lendo "O livro negro do açúcar"
É bom, afinal é de graça, informa e ajuda.
Quem diver tempo leia! O livro está nesse link!

http://www.uefs.br/docentes/jmarcia/2007/O_livro_negro_do_acucar1.pdf

PESAGENS - PROJETO 30KGS EM 30 SEMANAS

SEMANA 1

INICIO 104,3

SEMANA 2 30/11/12

META= 101,9 PESO= 101 :)

SEMANA 3 07/12/12

META= 99,6 PESO= 98,7 :)

SEMANA 4 14/12/12

META= 97,4 PESO= 97,2 :)

SEMANA 5 21/12/12

META= 95,3 ----------

SEMANA 6 28/12/12

META= 95,3 ----------

SEMANA 7 04/01/13

META= 95,3 PESO=97,1 :(

SEMANA 8 11/01/13

META= 93,3 PESO=93,5 :(

SEMANA 9 18/01/13

META=91,4 PESO= 91,2 :)

SEMANA 10 25/01/13

BÔNUS WEEK 1

SEMANA 11 01/02/13

META=89,5 PESO= 89,2 :)

SEMANA 12 08/02/13

META=87,8 PESO=87,7 :)

SEMANA 13 15/02/13

META=86,2 PESO=86,2 :)

SEMANA 14 22/02/13

META=84,8 PESO= 84,5 :)

SEMANA 15 01/03/13

META=83,4 PESO= 83Kg :)

SEMANA 16 08/03/13

META=82,1 PESO=82Kg :)

SEMANA 17 15/03/13

META=80,9 PESO=80,5KG :)

SEMANA 18 22/03/13

META=79,8 ----------

SEMANA 19 29/03/13

META=78,8 ----------

SEMANA 20 05/04/13

BÔNUS WEEK

SEMANA 21 12/04/13

META=77,9 PESO= 77,6 Kg :)

SEMANA 22 19/04/13

META=77,1

SEMANA 23 26/04/13

META=76,4

SEMANA 24 03/05/13

META=75,8

SEMANA 25 10/05/13

META=75,3

SEMANA 26 17/05/13

META=74,9

SEMANA 27 24/05/13

META=74,6

SEMANA 28 31/05/13

META=74,4

SEMANA 29 07/06/13

META=74,3

SEMANA 30 BÔNUS WEEK

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segunda-feira, 17 de junho de 2013

2 comentários:

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