Só para atualizar os meus resultados, mais pra eu ter como registro do que para qualquer coisa, afinal a galera das antigas (da época que eu era frequente por aqui) em sua maioria já desapareceu!

Bom ontem acho que eu fiz meu recorde em treino, não em tempo, mas sim em distância, foram 14,5 Km, não lembro de ter corrido tantos Kms de uma só fez.. Hoje tinha que soltar um pouco a musculatura da corrida de ontem então acabei fazendo 8,3 Km.

Tenho que aproveitar enquanto as aulas não voltam para dar minha corridinhas. Amanhã é o meu treino de tiro, espero estar bem.. Amanhã me peso também, mas como estou malhando ta bem difícil emagrecer, a meta de 500g por semana que agora estipulei pra mim se tornou um desafio e tanto!

2 Kgs por mês.. É daqui um ano a gente conversa sobre essa meta uhahuahu

Bjs

Cheguei do trabalho e fui dar uma dormidinha antes de ir correr e malhar.. Resumindo.. Acordei só agora e minha academia não funciona de madrugada, bora voltar a dormir que amanhã é sábado, dia de por tudo em ordem e de malhar tb!

Hoje é dia de correr na pista, mas está um inferno de quente.. Bom la vou eu!!

25 min aquecimento + 5 tiros de 800 metros a velocidade de 4 min/Km intervalado com "descanso" de 400 m a 8 min/km
Depois disso treino de ombro e ainda depois vou jogar bola das 23:00 até as 00

Vamo q vamo!!

To indo correr.. Ta muito quente na rua, mas lá vamos nós!!

Vou aproveitar para falar rapidinho sobre uma meta que cumpri no dia 20 de setembro do ano passado!! Fui para Montevidéu, foi ótimo, tudo excelente, pena que foi por apenas um final de semana prolongado! Pretendo voltar pra lá em breve, na real em setembro desse ano quero voltar ao Uruguai, mas dessa vez encarar uma corridinha em Punta del Este.

Obrigado aos que vieram me ver! Bjs pra todos!!

Voltei a correr... Lutar para emagrecer o que engordei.. Depois que me mudei, voltei para Porto Alegre minha alimentação foi para o brejo.. Nesse último semestre engordei boa parte do que tinha emagrecido. Consegui voltar a malhar (já estou malhando a mais de 3 meses) e agora to voltando a correr.. Bom por enquanto não vou falar em peso, tão cedo não quero saber de números, até porque eles estão distantes do que eram.. Mas com o tempo volto a falar sobre isso! Vou me comprometer a uma vez por semana passar por aqui e contar um pouco do que passei, do que fiz, do que venho passando e um pouquinho de meus projetos futuros! Agora to indo correr! Na real minha vida está uma correria, saio as 7:00 de casa e volto depois da meia noite.. Todo dia na rua, mas vou reservar os sábados para escrever meus textos, para não perder o foco e para postar. Nem sei se o povo das antigas ainda existe, corre o risco de eu acabar escrevendo e ninguém ler, mas o meu comprometimento com o meu blog vai ser fundamental pra eu voltar aos eixos!!! Bjsss