tag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post8189659746497304699..comments2023-06-25T10:03:04.346-03:00Comments on A Vida é um desafio!: Marcoshttp://www.blogger.com/profile/12575542996609651666noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post-28855115327374837262013-04-12T17:06:19.229-03:002013-04-12T17:06:19.229-03:00Uma dica, procure na internet a lista de um pessoa...Uma dica, procure na internet a lista de um pessoal, tem um monte de gente que criou, lá vc ve alguns objetivos que gostaria de cumprir tb.. Olhando a lista dos outros surgem idéias legais!<br />Tende.. Vai ajudar bastante a traçar outros objetivos!Marcoshttps://www.blogger.com/profile/12575542996609651666noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post-72138961836723921562013-04-12T16:50:39.250-03:002013-04-12T16:50:39.250-03:00a Deda é um amor....
queria conseguir ser organiz...a Deda é um amor....<br /><br />queria conseguir ser organizada assim e fazer essa lista de 101 coisas, ja tentei mil vezes e não rolou...<br /><br />parabéns pela malhação, vc está certo, tem que respeitar seu limite mesmo, pq senão pode até dar algum problema neh?<br /><br />ótimo fim de semana!!<br /><br />http://umanovaformanova.blogspot.com.br/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18091202747608373112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post-1389389245604915692013-04-12T16:45:00.722-03:002013-04-12T16:45:00.722-03:00E as letrinhas do Lory?? heheh terminaste com elas...E as letrinhas do Lory?? heheh terminaste com elas?? Aos poucos vou indo!Marcoshttps://www.blogger.com/profile/12575542996609651666noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post-43121219306216011522013-04-12T16:44:26.270-03:002013-04-12T16:44:26.270-03:00Pois é falei pra instrutora isso, que ia devagar q...Pois é falei pra instrutora isso, que ia devagar que não estava me sentindo confortável, engraçado que estava vendo que muita gente naquela academia faz com mais peso que deveria e acaba sobrecarregando a coluna e outras partes para conseguir levantar o peso!<br />Marcoshttps://www.blogger.com/profile/12575542996609651666noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post-32459501510820139212013-04-12T16:43:00.948-03:002013-04-12T16:43:00.948-03:00Ta perdoada Marielle!!!Ta perdoada Marielle!!!Marcoshttps://www.blogger.com/profile/12575542996609651666noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post-45174947929972989342013-04-12T16:42:40.412-03:002013-04-12T16:42:40.412-03:00Pois é ontem já me senti um pouco mais confortável...Pois é ontem já me senti um pouco mais confortável com os pesos!Marcoshttps://www.blogger.com/profile/12575542996609651666noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post-33556169050384644342013-04-12T16:41:43.309-03:002013-04-12T16:41:43.309-03:00É devagar e sempre.. Semana de academia terminando...É devagar e sempre.. Semana de academia terminando e eu exausto!Marcoshttps://www.blogger.com/profile/12575542996609651666noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post-51811937188742146952013-04-12T08:53:26.492-03:002013-04-12T08:53:26.492-03:00É isso aí! Não adianta encher de peso e fazer o mo...É isso aí! Não adianta encher de peso e fazer o movimento pela metade, mesmo pq você está em fase de adaptação. Já já aumenta os pesos e ainda vai achar que estão leves. <br />BjsLory Silva Vasconceloshttps://www.blogger.com/profile/13918298499380896209noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post-88623356338104186352013-04-11T20:01:22.403-03:002013-04-11T20:01:22.403-03:00não adiante aumentar muito as cargas, e o treino s...não adiante aumentar muito as cargas, e o treino sair errado neh!! vc ta certinho, <br /><br />bjusAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13869664958454880496noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post-173273673461301112013-04-11T15:02:16.496-03:002013-04-11T15:02:16.496-03:00kkkkkkkkkk, perdão MARCOS..não sei daonde tirei Má...kkkkkkkkkk, perdão MARCOS..não sei daonde tirei Márcio..rsrs Acho que to ficando maluquinha..rsrs<br /><br />Ass: Marielle kkkkDaniellehttps://www.blogger.com/profile/10317865725535726968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post-84378060361807531712013-04-11T14:59:00.177-03:002013-04-11T14:59:00.177-03:00é isso aí Marcos, tem que começar aos pouquinhos.
...é isso aí Marcos, tem que começar aos pouquinhos.<br />não adianta colocar peso pra caramba e não executar os movimentos corretamente.<br /><br />se cuida ;*lucyhttps://www.blogger.com/profile/08612379301688924518noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-372959913685074681.post-6898162181261313982013-04-11T14:40:10.238-03:002013-04-11T14:40:10.238-03:00Mas tanto sofrimento tinha que ter alguma coisa bo...Mas tanto sofrimento tinha que ter alguma coisa boa né, se não nem você com toda a sua chatisse ia me aguentar! kkkk<br /><br />Que isso lindo, qualquer hora que precisar, o pouco que eu sei eu te ajudo sim!<br /><br />Quanto ao treino, eu acho que você fez bem em ir com calma. Eu fiz o mesmo de cá, refiz minha avaliação física e tá bem mais "fraquinha" eu não iria fazer direito no nível hardcore que eu tava. As vezes é melhor retroagir um pouco, mas prezar resultados satisfatórios. Não adianta nada você ficar aí cheio de dor e não estar fazendo os exercícios com precisão.<br /><br />Boa quinta pra você ;*Andreia B.https://www.blogger.com/profile/03325057430399589616noreply@blogger.com