QUINTA DE META

Quem me acompanha a mais tempo sabe que eu coloquei 101 metas aqui no meu blog para serem feitas em 1000 dias, umas que devem ser exercidas continuamente outras que apenas ao atingi-las já se esgotam (na aba acima que diz 101 vocês podem ver todas elas para entenderem um pouco melhor do que se trata).

Como fiquei várias semanas fora, ao invés de relatar uma a uma vou tratá-las em blocos assim vocês já vão saber um pouco mais das coisas que venho realizando.

Depois de ter engordado cerca de 18 kgs resolvi voltar aos exercícios aeróbicos, mais recentemente (em dezembro entrei para um grupo de corrida e venho melhorando bastante meu condicionamento físico), tenho metas um tanto quanto ambiciosas e uma delas é de correr solo os 42 Km da Maratona Internacional de Porto Alegre.


ATIVIDADES

31-VOLTAR A PRATICAR CORRIDA DE RUA (cumprido, como relatei estou firme e forte nos meus treinos)

32-CORRER 5 KM (em treino faço regularmente mais que isso, em se  

tratando de prova oficial a última que corri de 5 Km foi a corrida do 

AVC final do ano.)



33-CORRER 10 KM - Corri a pouco tempo na praia a corrida do SESC -
(Terminei os 10 Km em 47 min e 58 seg, minha melhor marca dos últimos 5 anos)

34- CORRER 16 KM Distância que não existe muitas provas mas corro isso em treino

35- CORRER 21 KM - Meia Maratona!!! :) Corri a meia-maratona de

Punta del Este no Uruguai em setembro, o tempo foi de 2 horas e 5 

minutos, espero baixar esse tempo até o final desse ano!

36- PARTICIPAR DE UMA TTT - É uma prova conhecida aqui no sul, 

esse ano fui como apoio, mas acho que uma meta maior é tentar 

correr uma maratona (então vou substituir essa meta por uma mais 

difícil)

37- VOLTAR PARA ACADEMIA - Voltei treino 6 vezes por semana 

geralmente.


38- JOGAR VOLEI DE PRAIA Não lembro se já joguei no último ano, 

mas tenho jogado o de quadra com certa frequência.



39- ANDAR DE PATINS (Não fiz ainda)


40- COMPRAR UM GRAMIN - É um relógio para corrida!!! Comprei!!!


Gente dessas 10 metas 7 já foram... Até que estou bem!

O treino de hoje é de 12 km de corrida e após peito, triceps e abs na 

academia!


Bjos e abraços!!! 

OS COSTUMES DA CASA...

Claro que aqui não vai vir muita gente, afinal fiquei muito tempo fora, praticamente um ano e inativo.

Mas se surgirem novas pessoas, novos amigos são sempre bem vindos, entrem sentem e vamos batalhar junto.

Meus posts tento ao máximo ser curto pq a vida é corrida demais, mal temos tempo para escrever aqui, quem dirá dos outros que tem vários blogs para acompanhar para seguir.

Bom costumo responder as pessoas no meu próprio blog mas também vou no blog dela, dessa forma se for alguma dúvida, alguma msg etc outro leitor que vier aqui e tiver a mesma dúvida vai ter lido.

Veio aqui, deixou alguma msg eu add ali nos favoritos ao lado, não para fazer volume ou qq coisa do gênero, mas pq sei que essa luta conjunta ganha muita força, que aqui um acompanha o outro e o dia-a-dia nos faz mais forte... Caso eu ainda não tenha add alguém me cobrem pq gosto mesmo de retribuir a visita das pessoas.

Costumo sempre estipular metas, geralmente decrescentes pq no início é bem mais fácil de emagrecer, preciso de um objetivo de um desafio o apenas gostaria de ter X Kgs não funciona comigo então acho que se você colocar um valor mesmo que seja de 500 g por semana vai fz vcs correr atrás e focar.

Estou de férias, continuo trabalhando na Receita Federal mas lá os computadores são todos bloqueados, não abrem páginas do blogger e foi esse um dos motivos que fez eu me afastar do blog e engordar boa parte do que eu eliminei!

Tenho outras metas, objetivos de vida que estão perdidos em uma aba, que costumava postar nas quintas feiras quando eu atingia um deles o que eu chamava da "Quinta de Meta", depois vou ler rever e citar aqui algumas coisas que eu fiz! (Eram 100 metas para serem feitas em 1000 dias, como sumi por um bom tempo, já deve ter se passado uns 500 dias ...Kkk o tempo ta curto.

No fim ia contar as novidades, falar sobre o afastamento mas acho que já está grandinha demais essa postagem... Então amanhã tento falar sobre isso!

Faxina novamente na casa... Sim vim limpar a poeira, falar que ainda estou na luta... Vi que minha postagem aqui tinha sido de outubro e o objetivo era voltar em dezembro para casa dos 80... É não deu, fechei dezembro na casa dos 90.. Mas estou feliz em falar que agora em fevereiro voltei para a turma dos 80... Quem sabe lá por abril eu não chegue na casa final que quero permanecer? Na dos 70! O problema é manter, mas estou feliz, com muitos projetos de vida. Depois conto aqui um pouquinho das coisas... mas sumi por tanto tempo e depois vim esporádicas vezes que não deu para me familiarizar com o blog e o pessoal daqui... Espero que ainda exista gente das antigas!!!
Bjs para todas amigas que aqui fiz e continuam na batalha!!!